- This topic is empty.
-
Posts
-
norsk_gadd wrote:Den senaste, även om fysiken inte syns så mycket så tyckte jag att det var en fin bild på dig.
Fysiken syns väl på andra bilder och den ser riktigt bra ut. Bara fortsätt kämpa, du är definitivt på väg åt rätt håll (även om vågen har andra idéer).
Okej, den bilden….Den ogs nog för cirka två månader sen…..
Jo, bara för att det ska vara bulk, så vill man gärna ha vågen åt rätt håll.Men hård och bra ser det i alla fall ut.Men ändå långt kvar till tävling…..Allt bra med dig?Träningen går bra?
Ha det bäst!!
ZuperZandra wrote:Haha, vådå, syns det på mig……
Är egentligen veterinär asistent (typ sjuksköterska för djur), men finns så få jobb med det…..
Hur är det inom vården?
Ha det!!
Närå.. det syns verkligen inte på dig ^^ Du är ju min hardcore tjej! Det var bara när du skrev dina arbetstider, det var därför
.Nja inte allt för toppen förutom de varierande tiderna..
Synd bara hatdagarna på helgerna då jag har delade turer… HATdagar mao.. 
granstig wrote:Närå.. det syns verkligen inte på dig ^^ Du är ju min hardcore tjej! Det var bara när du skrev dina arbetstider, det var därför.
Nja inte allt för toppen förutom de varierande tiderna..
Synd bara hatdagarna på helgerna då jag har delade turer… HATdagar mao.. Haha, va bra trodde nästan att du menade att jag var tjock som en kock…*asg*
Nä, tiderna suger,som du säger….Sååååå himla trött på att behöva jobba helger.BLÄ!!!!
Men ska börja leta nytt jobb nu, så nått bättre ska det väl finnas…..Ha det!!!!
Vikt 48,5 kg.
Så har nu lyckas gå upp ett hekto….Hmmmmm…*skratt*
Eftersom att min dotter är hemma och sjuk så blir ju mina cardio och träningspass lite ändrade.
08:00-09:15 PW med barnvagn.Och JA, det blir fan så mycket tungre och jobbigare…..Men å andra sidan bränner det väl mer, speciellt rumpan i alla uppförsbackar…
15:30-17:00 Träning: Eftersom att jag missade träningen i går, så slog jag på dubbel i dag, det vart Axlar och Triceps. Hard Core pass= grymt trött!!!!
Axlar:
¤ Sittande hantelpress
Set 3 upp till 7 kg till max¤ Sidolyft hantel
Set 3 4 kg till max¤ Enarms cabeldrag framsida
Set 3 5 kg till max¤ Enarms cabeldrag sida
Set 3 5 kg till max¤ Baksida axlar cabelrodd
Set 3 15 kg till maxTriceps:
¤ Puschdown smalt och brett grepp
Set 12,5 kg till max¤ Puschdown med snöre med twist
Set 2 12,5 kg till max¤ Dips mellan två plana bänkar
Set 3
Först 10 kilo vikt på bena.
De andra seten med bara egen kroppsvikt.Under träning 50 g kolhydrater… Efter passet 2 skopor 100 % Whey. MUMS!!!!
Maten har jag som alla andra dagar vart kanon med.PUNKT & PRICKA!…
Så nu återstår det bara att gå ut med hunden en sista gång, sen kvälls mål.
Lägger även upp lite bilder från dagens pass….
Ha det bäst Flodhäst!!!!!
David Näslund wrote:Ser grymt bra ut :emo-thumb Fortsätt kötta på!Tackar!!!Känns ju i alla fall skönt att det är en stund kvar till tävling, så det kommer ju hända saker…Hmmm, förhoppningsvis…..
Nog kommer det hända saker alltid, du verkar grymt målmedveten och det brukar oftast sluta i något bra så stort lycka till!
David Näslund wrote:Nog kommer det hända saker alltid, du verkar grymt målmedveten och det brukar oftast sluta i något bra så stort lycka till!He he, ja det kan man ju i alla fall säga att jag är…Det gör ju det mesta mycket lättare…..
Mysigt axelpass tjejen!
Bra där, så himla kul när du filmar tycker jag:up:Ååå, hopppas lilltjejen din blir frisk snart, det är ju sådana tider nu, snuva å förkylning vettu.
Hoppas du får en trevlig mors dag:D
Själv ska ja mysa med mamma å mormor min på Mors dag,asnice;)love them!
Kram på dig!
Hobbybyggaren wrote:ända nackdelen med barn är när dom blir sjuka allt blirr 10ggr jobbigare med dom, sen så lider ju ens egen fritid/gym bort.Hoppas hon bir frisk snabbt.Grymma bilder på axel/triceps passet
Tycker verkligen om att du filmar också det gör det hela ännu ett steg ännu roligare
lycka till och ha en underbar helg!!!
Japp, så är det med barn.Om inte dom är sjuka så är det man själv som blitt…Bara att bita ihop…..
Tackar, försöker göra det så roligt jag bara kan….
Önskar dig en trevlig helg tillbaka…!!!
Curly wrote:Mysigt axelpass tjejen!
Bra där, så himla kul när du filmar tycker jag:up:Ååå, hopppas lilltjejen din blir frisk snart, det är ju sådana tider nu, snuva å förkylning vettu.
Hoppas du får en trevlig mors dag:D
Själv ska ja mysa med mamma å mormor min på Mors dag,asnice;)love them!
Kram på dig!
Halloj Bruden….!!!!
Altid lika kul med lite kvinnor som komenterar…..
Mmm, bara att man såååå jävla snygg på träningsfilmer.Men men, altid kul att ha när man är 60 och deggig.*asg*Dotter min på bättringsväg nu.Kollar på Askungen för typ 4 gången i dag.YIPPIIE!!!!!
Ha en underbar helg!! Kram på re…
Vikt: 47,8 kg Hålla, nått fel…….Grrrrrrr
Dagen började med att dotter och jag vakande runt 6 tiden…….Hon börjar i alla fall bli bättre.
Drack ett stort glas med 0,5 dl vatten, dotter får sin frulle i vagnen på mn promis.
07:00- 08:10 PW med barnvagn…… TUNGT!
Träning: I dag vart det Rumpa, baksidan lår och vader.
¤ Gay-maskin
Set 3 * 30 kg till max¤ Sittande lårcurl
Set 3 * 30 kg till max¤ Liggande lårcurl
Set 3 * 20 kg till max¤ Gående utfall med hantlar
Set 3 * 10 kg´s hantlar¤ Sittande vadpress
Set 3 * 15 kg till max¤ Vadpress i Hacklift
Set 3 * 10 kg till maxAvslutade passet med 13 minuter på löpbandet, pllade inget mer……..DÖD!!!
FY fan vilket pump i mina vader jag fick.
Kosten går sååå himla bra!!!Känns så underbart och lätt nu…Tackar Tackar!!!!
Bilder från dagen pass läggs upp…..
Hobbybyggaren wrote:hoppas dagen varit bra !!Gående utfall med hantlar ser jobbigt ut (jag vet) men det är en grym övning.
Hoppas vikten vänder snart men det gör den säkert när din kropp anpasssat sig till den nya dieten.
Bra med bilder som vanligt :emo-thumbmvh
HobbybyggarenJupp dagen min vart bra……
Hehe, ja nog fan tar det på röven….Men de som ger sig in i leken får leken tåla..*ler*
Mmm, har gått upp 2 hekto..hahahah värt at fira!!!!!!Hoppas att din dag vart lika bra!!!!
- You must be logged in to reply to this topic.
