- This topic is empty.
-
Posts
-
Muscle_rox wrote:Varför skulle det låta otroligt? Har läst här på forumet bl.a att om du inte äter tillräckligt med fett så gör kroppen heller inte av med det.
Men jag kanske har missförstått det hela. Men för det kan du ju komma med något konstruktivt istället för en dryg kommentar.Folk blev hårda på 80-talet också, med lågfettsdieter av rang. Sedan man kanske man inte mår toppen, men men.
Muscle_rox wrote:Varför skulle det låta otroligt? Har läst här på forumet bl.a att om du inte äter tillräckligt med fett så gör kroppen heller inte av med det.Om du har läst det borde du ju ha läst att personerna som tror/påstår detta alltid blir motbevisade.
Tycker du själv det låter rimligt att man inte skulle kunna förlora kroppsfett utan att äta fett? Om du t.ex. målar upp en bild framför dig av en svältande utmärglad människa, är då din tanke att ”den här personen har nog ett väldigt bra fettintag” eller tänker du ”den här människan får i sig alldeles för lite mat”?
Kroppen är ganska duktig på att förbruka det som du tillför den så ju högre andel fett i kosten desto större andeö fettoxidation av den totala energiförbrukningen. Men samtidigt lagras ju mer fett in vid högt fettintag.
Summa summarum, ingen skillnad. Förbränning av dietärt fett och lagrat kroppsfett är två skilda ting.
- You must be logged in to reply to this topic.
