- This topic is empty.
-
Posts
-
mikaelj wrote:Släng vågen!
Nja, inte slänga den men i alla fall komplettera den.
Vågen är en av flera mätverktyg i sammanhanget och jag tycker den fyller en bra funktion. Men visst är den i sig ungefär lika värdefull som BMI.
Men våg + spegelbild i kombination med utvärdering av kostens näringstäthet, ens välmående (sömn, koncetration, humör etc.) och träningens resultat är klokt att följa.
Jo, att jag tycker att man skall slänga vågen är för att den prioriteras orimligt högt. Det är ett mätverktyg (”jag har ökat i kroppsmassa. muskler, eller fett? dunno”) som kan användas för att se vad som händer med kroppen på ett ungefär, men det är ändå spegeln (och gymmet, om man tränar) som skall vara avgörande.
Det är t ex högst verkligt att minska i fettvikt och öka i muskelmassa, så att man står stilla alt. går upp i vikt. Men spegeln kommer jubla.
Jag har diskuterat det här en eller två gånger på ett Annat Forum, särskilt med tjejer…
- You must be logged in to reply to this topic.
