Att ligga på energiminus (?)

[Anonym anvandare]

[Anonym anvandare]

Nu vet jag inte om det finns något särskilt ord för detta (därav dålig topic, förlåt) men jag satt på bussen idag och som vanligt så började tanka flyta omkring. Jag kom och tänka på ifall om man är på en ganska strikt diet. Säg att man får i sig ca 1500 kcal per dag. Om detta intas på ett sätt så att man nästan bara käkar protein samt att man förbränner mer än 1500 kcal på en dag.

På 1500 kcal ligger iaf jag (87kg tung) på ett ganska kraftigt kcalunderskott och om jag då skulle utöka cardion till flera timmar per dag så att jag ligger på någon slags 0-balans.

Vad skulle hända med kroppen?

[Anonym anvandare]

Lite muskelvikt? Känns som om det borde vara ganska mycket eftersom man borde tappa 2-3kg i veckan.
Borde man inte bli otroligt trött också?

[Anonym anvandare]

Andreas´J wrote:

En liten off-topic fråga här men hur kan du få musklerna att vara kvar på så kraftigt underskott?
eller kör du på bara och går med på att förlora lite.

Kan ju nämna lite tydligare att jag själv inte kör så här.

[Author]

Posts