- This topic is empty.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
-
Posts
-
Stämmer det att det kan vara en bra grej att skippa eller skära ner på cardion den sista tiden under deff för att typ inte höja kortisol så mycket?
Det verkar som att det kan vara en bra grej:
Quote:Detta är anledningen till varför många tappar muskelmassa mot slutet av en diet. Deras energiunderskott är helt enkelt för stort och ofta beror det på en massa helt onödig lågintensiv kardiovaskulär träning (som promenader, trappmaskiner, etcetera), vilket även i sin tur utsöndrar massor av stresshormonet kortisol som är muskelnedbrytande. Det är verkligen ett lose-lose scenario, och därmed ingenting jag jobbar med.[http://joachim.teambodyscience.se/2011/03/11/tavlingsdiet-styrkekomplex-och-kardio/]
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
