- This topic is empty.
-
Posts
-
Har gymmat i tre år, nu efter ett halvår har jag slutat helt pg axelskada, hur gör jag för att gå ner allt igen?, jag går 30 min varje morgon till jobbet sen äter jag lättare frukost!, sen försöker jag att dra ner på all skräp mat som jag tidigare ätit varje dag, och så går jag hem när märker man förbättring?,
det borde ju bli en förbättring om man ändrar matvanorna och går istället för att inte göra någontng? lr??caffe innan promenad? lr ingenting i magen!
Som jag själv precis läste, ”Energi in minus Energi ut” så länge du har ett konstant underskott så går du ner vare sig du vill eller inte. Läs Deffguiden som ligger längst upp i Deff och Fettminskning tråden (denna asså). Bra och vettig läsning
)Btw, ”Försöker dra ner på all skräp mat”.. det blir du inget smalare av
- You must be logged in to reply to this topic.
