- This topic is empty.
-
Posts
-
låter detta rimligt på deff?
frukost 2 knäckemackor+protein drink
lunch sallad, lite lagad skolmat
middag 1 köttbit/kycklingburgare med en proteindrink
och efter gymmet 1 proteindrink?
hur länge orkar man köra såhär?
kommer de funka?Fyresdal wrote:låter detta rimligt på deff?
frukost 2 knäckemackor+protein drink
lunch sallad, lite lagad skolmat
middag 1 köttbit/kycklingburgare med en proteindrink
och efter gymmet 1 proteindrink?
hur länge orkar man köra såhär?
kommer de funka?No offence men det där var helt värdelöst dålig information. Ingen kan säga ett enda dugg utifrån det där.
Totalt omöjligt att först och främst veta h om det är mycket mat eller ej och även om du hade varit specifik i dina detaljer kring maten kan man ju inte ge ett svar utan någon som helst information om dig som person.
Är du en 60 årig tant på 48kg som sitter och virkar hela dagen eller en 15-årig 80-kiloskille som ägnar sig åt skidåkning på elitnivå?
Vikt, ålder, kön, aktivitetsmängd om dagarna, typ av träning (om du tränar), om träningen är intensiv och långvarig…. Finns massa faktorer du måste nämna för att man ens ska kunna spekulera.
- You must be logged in to reply to this topic.
