- This topic is empty.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
-
Posts
-
Har nyss läst en bok som var väldigt intressant!
Och jag har hört på många ställen hur många % kolhydrater,protein, fett man ska ha i en måltid..
i boken sade de 55% kolhydrater, 25% protein & 20%fett..
Jag vet inte riktigt vad jag ska tro på eftersom jag hör annat varje dag.
Brukar höra att man ska äta 40%K, 40%P & 20%F
Ibland hör jag även att man ska äta mer protein än kolhydrater..
Jag vet att det är antalet kcal om dagen som räknas, så predika inte om det, tack.
Det är under deff som jag vill ha svar på vad som stämmer!?
Vilken vet/tycker/o.s.v ni är bäst? och varför?
Det måste ju spela roll vilken man går efter tycker jag.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
