- This topic is empty.
-
Posts
-
Hm jadu är ny inom detta.
Men min tanke var att de är onödiga kolhydrater i gulan,
och att avokadon innehåller bra fetter , och att det är viktigt med bra fetter för att fettförbränningen skall aktiveras.Är jag helt ute och cyklar?
quattro wrote:Hm jadu är ny inom detta.Men min tanke var att de är onödiga kolhydrater i gulan,
och att avokadon innehåller bra fetter , och att det är viktigt med bra fetter för att fettförbränningen skall aktiveras.Är jag helt ute och cyklar?
Gulorna innehåller så gott som endast protein och fett. Proteinet i gulorna ihop med proteinet i vitorna gör äggens protein fullvärdigt och fettsammansättningen är mycket bra i gulan.
Dessutom är det i gulan du finner alla mineraler, vitaminer och andra nyttigheter. :up:Avokado innehåller ”bra” fett det också men äggen med äggula är ännu hälsosammare…..
quattro wrote:Men min tanke var att de är onödiga kolhydrater i gulan,
och att avokadon innehåller bra fetter , och att det är viktigt med bra fetter för att fettförbränningen skall aktiveras.Är jag helt ute och cyklar?
Avokadon har en bra fettsammansättning som du säger. I allt annat har du fel.
Tjena okej, joo riset kan jag absolut klara mig utan.
men om inte havregryn till frukost ge gärna tips på annan nyttig frukost.Denna Måltid då : wok, såna där grönsaker man köper i frysen på affärn
typ wok .asiat /thai plus grillad kyckling stekt med Olja.
bra eller dåligt ?? tänkt som lunch eller middagHa en nice helg!
quattro wrote:men om inte havregryn till frukost ge gärna tips på annan nyttig frukost.Samma standardsvar som allt. Ät vad du vill till frukost. Finns inget som är ”nyttig frukost” men som inte kan ätas annars och vice versa.
I veckan har jag ätit både fisk, entrecote och nöttunga till frukost. Jag lovar dig, det smakade samma sak fast jag kallade det för frukost och kroppen hamnade inte i chocktillstånd för att det inte var ”frukostmat”.
quattro wrote:Tjena okej, joo riset kan jag absolut klara mig utan.
men om inte havregryn till frukost ge gärna tips på annan nyttig frukost.Denna Måltid då : wok, såna där grönsaker man köper i frysen på affärn
typ wok .asiat /thai plus grillad kyckling stekt med Olja.
bra eller dåligt ?? tänkt som lunch eller middagHa en nice helg!
Tycker absolut INTE att du ska ersätta havregryn med något annat. Det är inget som mättar så bra på så få kalorier!
Jag har samma filosofi när det gäller frukosten som Herr Vedder. Jag äter helst lagad mat till frukost (som vanligtvis folk äter till lunch eller middag). Kyckling och grönsaker med lite rapsolja är ett utmärkt val till frukost nu i sommartider då du vill eventuellt ska hålla en bra sommarform.
- You must be logged in to reply to this topic.
