- This topic is empty.
-
Posts
-
Nej du cyklar inte, men som Grub skriver så är inte siffran huggen i sten eftersom empiriska ”bevis” säger något annat.
Blev fel i texten, skulle vara 2 ägg
stod att kolesterodvärdet va högt på ägggulan som råkade vara med..Hur pass kasst/bra äter jag egentligen?
Thx
Arreffs wrote:Blev fel i texten, skulle vara 2 ägg stod att kolesterodvärdet va högt på ägggulan som råkade vara med..
Hur pass kasst/bra äter jag egentligen?
Thx
Mr. Vedder berättade för mig för några dagar sedan att LDL-kolesterolet (det dåliga) inte ökar, och ifall det ökar så höjs HDL-kolesterolet (det bättre) och apo-kvoten, kort sagt, ägg är inte farligt som äggpropagandans 90-tal påstod.
[http://www.lakartidningen.se/store/articlepdf/7/7479/LKT0737s2612_2613.pdf]
Jo har också hört att ägg-saken är BS.
Anyways, min mat i helhet, något jag kan ta bort/lägga till enligt folket som kan?
Tack
försök att inte skära ner på frukost eftersom den är ganska viktig men kanske röra dig lite mer istället för att skära ner maten?
eller så byter du ut målen innan du går och lägger dej till en måltidsersättare?Cristiian wrote:eller så byter du ut målen innan du går och lägger dej till en måltidsersättare?Varför skulle någon ens vela göra det? Istället för att dricka sin föda kan man äta bra och gå mätt hela tiden.
Bartoll himself uttalar sig om problem liknande dina
Tipsen funkade för mig iallafall (hoppas han tycker det är lugnt att jag länkar)
[http://www.talangjakten2008.se/forum…p?f=8&t=10#p35]
fortsätt läs i tråden, kommer på både sida 1 och 2 tror jag[http://www.bartoll.se/index.php/arti…erbraenna-fett]
nible wrote:Varför skulle någon ens vela göra det? Istället för att dricka sin föda kan man äta bra och gå mätt hela tiden.Aa jo men han säger ju att han inte kan gå ner mer så om han vill så kan han..eller ska han bara äta och sitta hemma?
Cristiian wrote:Aa jo men han säger ju att han inte kan gå ner mer så om han vill så kan han..eller ska han bara äta och sitta hemma?hur motiverar du med din text ovan att man bör byta ut måltidsersättare mot vanlig fast föda?
Alltså det finns ju måltisersättare med det man behöver..min måltidsersättare har juh 200 kcal 4 kolhydrater 30gram proteiner..tar det innan jag går och lägger mig och känner inte mig hungrir eller något så fattar inte varför han inte skulle kunna ta det :S
Cristiian wrote:Alltså det finns ju måltisersättare med det man behöver..min måltidsersättare har juh 200 kcal 4 kolhydrater 30gram proteiner..tar det innan jag går och lägger mig och känner inte mig hungrir eller något så fattar inte varför han inte skulle kunna ta det :Sgrundregel: fast föda > kosttilskott (nej det är absolut inte alltid så)
Förklara istället varför han skulle behöva göra det?Cristiian wrote:försök att inte skära ner på frukost eftersom den är ganska viktig men kanske röra dig lite mer istället för att skära ner maten?
eller så byter du ut målen innan du går och lägger dej till en måltidsersättare?Larv. Det går alldeles utmärkt att skippa frukosten om man så önskar. Finns inget ”magiskt” med denna måltid.
Och jag förstår faktiskt inte heller varför någon skulle byta ut fast föda mot en måltidsersättare?
Jon Larsson wrote:Larv. Det går alldeles utmärkt att skippa frukosten om man så önskar. Finns inget ”magiskt” med denna måltid.Muskelnedbrytning är som störst på morgonen och man bör få i sig protein för att förhindra den väl?
- You must be logged in to reply to this topic.
