Gått ner i vikt men tappat muskler : (

This topic is empty.

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

Author

Posts
26 juli, 2008 at 23:07 #69642

Anonym anvandare
Member

26 juli, 2008 at 23:07 #508372

Anonym anvandare
Member

Hej!

Började promenera före frukost för ca 2-3 veckor sen och har gått ner några kilo men inte tillräckligt men känner samtidigt att musklerna har
blivit mindre : ( .

Bör jag styrketräna samtidigt som jag promenerar???
Ni får gärna ge förslag på hur jag ska lägga upp mina promenader och styrketräning för att gå ner i vikt men inte tappa muskler.

Tack

27 juli, 2008 at 00:46 #508373

Anonym anvandare
Member

Dela så mycket du kan på promenader och styrketräning för bästa resultat för båda.
Se även till att inte ligga på ett alldeles för stort kaloriunderskott.
Author

Posts

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden