Alex423;753877 wrote:
Körde Havregryns gröt 7 ggr om dagen i 15 veckor. funkade kanon för mig
Hur många dl gryn x 7 ?
mål 1 -2dl
mål 2 -1.5dl
mål 3 -1.5dl
mål 4 -1.5dl
mål 5 -1.5dl
mål 6 -1 dl
mål 7 – 0.5dl
Mål 8 efter träning var 1.5 dl vitargo och 1 skopa whey100(on) och en halvskopa Kasein(on)
:up: