Hjälp amatören som ska på bal

[Anonym anvandare]

[Anonym anvandare]

Hallå!
Jag ska på en riktigt seriös bal och vill tills dess vara lite tightare än vad jag är nu så att klänningen sitter som den ska. Jag tränar 4 gånger i veckan då jag kör bodypump, spinning och lättare styrketräning. Jag väger 64 kilo och är 174 cm lång.
Jag vill få bort lite fett och bli lite tight som sagt. Balen är i mitten av april, har alltså lite mindre än två månader på mig.
Hur ska jag bära mig åt?

[Anonym anvandare]

pauliine wrote:

Hur ska jag bära mig åt?

Du är redan smal och du verkar redan ha ett aktit liv. Att sänka energiintaget en gnutta kommer räcka långt, då slipper du eb jätteminskning och du slipper stora ändringar.

Så ät lite mindre eller bara helt enkelt energisnålare om du nu känner att de är så viktigt.

[Anonym anvandare]

Men hjälp mig då!!

[Anonym anvandare]

Själv har jag börjat kuta två gånger i veckan och det syns på min kropp att jag minskar. Testa.. Viktnedgång är enkel matematik, energi in kontra energi ut.
Det finns sjukt mycket info om detta på forumet så vill du veta mer sök lite vettja.

[Author]

Posts