Hjälp mig att lägga upp ett deff schema !

This topic is empty.

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)

Author

Posts
22 april, 2015 at 14:39 #106742

Anonym anvandare
Member

22 april, 2015 at 14:39 #1083288

Anonym anvandare
Member

Hejsan, är 18 år och tränat nu i ca 1år dvs bygga upp lite mera muskelmassa eftersom jag under några år förlorade dem när jag var sjuk i anorexi. Nu har jag kommit längre och skulle gärna vilja deffa. Någon som skulle kunna hjälpa mig lägga upp ett deff schema? Skulle vara super snällt, kan inte alls så mycket om deff och vill gärna det ska bli rätt ifrån början:)
Author

Posts

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden