Home › Forums › Deff och fettminskning › Hjälp nu då!
ja men jag klarade inte precis av att äta tonfisk helt ensam så + allt annat blev det en massa kalorier och ca 30 g proteiner :S
ha inte för höga förväntningar och undvik stress och kör på så kommer resultaten långsamt men säkert.
vad i princip alla fettförbrännande produkter har gemensamt är koffein och grönt te vilket är billigare att dricka i form av kaffe och te.
lycka till!
Kött eller kyckling med broccoli eller vitkål?
Kesella?
Keso?
Proteinpuvler?
Ägg?
Massa bra källor till protein.
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY