- This topic is empty.
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
-
Posts
-
hejehej.. snälla kan ni inte hjälpa mej.. hur vet ja hur mkt ja ska ha i mej?
tex protien kolhydrater o så ? för att bygga bra med muskler.. tack på förhand[http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=26881]
Länken är en deffguide men går utan problem att ”omvandla” till en byggarguide. Den är en mycket bra genomgång av kost och träning rent allmänt. Så vänd på allt som handlar om energiunderskott och översätt till energiöverskott så är det lugnt.
Varför la du din tråd i deffdelen förresten? Du vill väl bygga och inte deffa?
aah man tackar
mjo ja är ny på forumet så känner inte till sidan så värst bra men ska tänka på de nästa gång tack åter igen
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
