- This topic is empty.
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
Home › Forums › Deff och fettminskning › Hur gå ner i vikt??
Hej!
Jag väger alltid mycket, nu ligger jag på 73kg:o efter 5 månader körelfeber…jag är inte tjock…lite mys runt magen det ända.
Midja: 77cm
Bröst: 94cm (har alltid stora bröst…spelar ingen roll vad jag gör)
Stuss: 96cm
Längd: 164
När jag är mest vältränad och fit så väger jag runt 65 – 68kg…
Har läst runt på forumet och det är många tjejer som väger under 60kg iaf…
Hur kan jag väga så j*vla mycket och hur kan jag göra för at gå ner under 60kg sträcket??
Ett bra första steg är att läsa Deffguiden som ligger som sticky högst upp i detta forum.
Lycka till!
Varför skulle du vilja ”ner under 60kg sträcket” när du själv skriver att du inte är tjock? Varför är siffran vågen visar intressant i sig? Det är den inte. Gå efter spegel, hur kläderna sitter och hur du ser ut, inte efter en siffra jämfört med andras siffror. Det är ointressant. Väger du 68 kilo vältränad med muskler ser du säkert bättre ut än någon som har mindre mängd muskler och väger 10 kilo mindre.
Det heter fett och inte ”mys runt magen”. För mycket fett på kroppen gör dig tjock, och det låter snarare som att du är tjock på 73 kg till 160 cm.
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY