- This topic is empty.
-
Posts
-
Att folk inte lyckas med sina resultat och att nå sina mål kan nog till stor del bero på
andra saker än hur många mål mat man äter per dag. Eller huruvida man tajmar
protein/kolhydratintag. Och vice versa.Varför diskuteras inte mental inställning, vilja, målbild och uthållighet? Mycket mer
intressant och, vad jag själv tror, mer avgörande för att komma dit man vill.Gettodachoppa wrote:Varför diskuteras inte mental inställning, vilja, målbild och uthållighet? Mycket mer
intressant och, vad jag själv tror, mer avgörande för att komma dit man vill.Disciplin är nyckelordet, inte nödvändigtvis i negativ bemärkelse som i att inte äta god (och ibland onyttig) mat utan att just ha ett mål och följa det oavsett hur vägen dit ser ut. Det är nog när man trillar av vägen som man börjar fokusera på alla dessa tramsiga detaljer som hur många mål man ”ska” äta osv.
Eddie Vedder wrote:Min syn är mer att man kan nöja sig med att ens resultat är som man önskat. Man behöver inte göra en prestigegrej av att absolut kunna förklara exakt varför med massa kvasivetenskapliga argument. Det imponerande ligger ju inte i att man vet allt i detalj om varför man lyckas så bra, det imponerande är ju vad man åstadkommer med sin kropp.Håller med. Allt är inte så lätt att mäta tillfredsställande med vetenskapliga metoder.
edamber wrote:Håller med till viss del, sen om någon säger att de har nått sina goda resultat för att de äter 8 ggr per dag eller tar BCAA så skrattar jag helst dem i ansiktet och säger att det inte har med det att göra.Du låter lite dryg som skrattar folk i ansiktet för att de inte vet bättre
Madball wrote:Du låter lite dryg som skrattar folk i ansiktet för att de inte vet bättreBroscience ska bemötas otrevligt så folk fattar.
edamber wrote:Broscience ska bemötas otrevligt så folk fattar.Jag hoppas att du skämtar nu faktiskt. Det är rätt illa att ha den inställningen. Och den bidrar knappast till att det tjafsas mindre.
Madball wrote:Håller med. Allt är inte så lätt att mäta tillfredsställande med vetenskapliga metoder.Det är inte svårigheterna i metodiken tror jag. Snarare resurserna till att utföra studier som är stora nog. Metodiken känns ändå ganska simpel. Förutsatt att man väljer bra utfallsmått.
Madball wrote:Ja det har du förvisso rätt i. Många studier blir onekligen aldrig av pga bristande resurserDet var iofs inte riktigt det jag menade heller.
Jag syftade mer på att man får nöja sig med alldeles för få deltagare och/eller för kort tid. Det blir 12 veckor med 10 pers per grupp när man kanske skulle vilja ha ett års träning med 100 pers per grupp exempelvis.Eddie Vedder wrote:Jag hoppas att du skämtar nu faktiskt. Det är rätt illa att ha den inställningen. Och den bidrar knappast till att det tjafsas mindre.Det är inte svårigheterna i metodiken tror jag. Snarare resurserna till att utföra studier som är stora nog. Metodiken känns ändå ganska simpel. Förutsatt att man väljer bra utfallsmått.
Självklart inte ifall det är någon som är öppen till kunskap och lära sig. Men de som bestämt säger att SÅ ÄR DET och inget annat, samt vägrar ändra inställning även fast alla bevis pekar på att de har fel.
Finns te.x. en fitness kanal på youtube som har över 120 000 prenumeranter och i princip allt de säger är falskt. Det förstör för många nybörjare som vill lära sig.
Fy, jag klarar mig inte utan godis. Choklad är min enda stora last. Jag har lyckats att begränsa mig till att bara köpa en dag/helg i månaden inför sommaren.
Men där går nog min gräns.
Läsk, chips, pizza, hamburgare äter jag däremot överhuvudtaget inte under året så det jämnar kanske ut sig lite åtminstone. 
jag deffa ju hårt för något år sen i 8 veckor. efter 2 veckor blir man ju helt hjärntvättat och vägrar knappt röra något med kolhydrater. man förlorar sötsuget helt och man tycker fortfarande man är lite småtjock även om man inte är det. vägde 86kg, rasa till 74. men tjej tvinga i mig mat
idag ligger jag på 83 och ska försöka deffa bort 3 kg till stranden. börjar idag men jag tränar hällre mer än äta mindre kolhydrater.Jag skulle kunna gå hela livet utan att äta godis. Jag har sjukt bra disciplin när det behövs.
Det är en fråga om MOROT.När jag körde deff med lite kolhydrater kände jag mig sötsugen hela tiden nästan, men däremot nu när jag äter mer kolhydrater(framförallt långsamma) så känner jag mig nästan aldrig riktigt sötsugen, iaf inte som förr
- You must be logged in to reply to this topic.
