- This topic is empty.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
-
Posts
-
Hej!
Jag undrar om någon skulle kunna hjälpa mig att räkna ut hur mycket jag förbränner på en dag.
Väger 94.4 kg och är 179 cm lång, 17 år gammal.
Enligt ”Harris and Benedict” formeln är mitt basala energibehov vid vila 2145 kcal.
Till frågan då, jag undrar vad jag ska gångra med för stress- och aktivitetsfaktor för att få reda på hur mycket jag förbränner?
Jag cyklar fram och tillbaka till skolan ca 20 min, samt promenader till diverse aktiviteter, ex i skolan eller påväg till gymmet (300 m
)Vill inte räkna in styrketräningen eller morgonpromenaden, den räknar jag in sen.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
