- This topic is empty.
-
Posts
-
bobax wrote:kan jag ha det ?:what:
Ja.
Givetvis innehåller det energi även det. Men dränker du inte maten i soja kan du självklart ha på det. Höjer ju smaken som bara den.:up:
Eddie Vedder wrote:Ja.Givetvis innehåller det energi även det. Men dränker du inte maten i soja kan du självklart ha på det. Höjer ju smaken som bara den.:up:
fan vad fint ! Sen, vad kan jag ha för pålägg på mackorna som är mkt fettsnålt? har kört med keso 3 veckor nu
lite enformigt.Och vad ska jag ha på havregrynsgröten?
bobax wrote:fan vad fint ! Sen, vad kan jag ha för pålägg på mackorna som är mkt fettsnålt? har kört med keso 3 veckor nu lite enformigt.Läs på förpackningarna när du köper pålägg, herregud, har du NOLL fantasi?
Rökt skinka, kalkon, lättost, ägg där du separerat äggulan (även om det är grymt dumt att ta bort den i mina ögon) m.m. Bara att läsa som sagt.bobax wrote:Och vad ska jag ha på havregrynsgröten?Jag själv har yoghurt, föredrar det framför mjölk. Dessutom gillar jag att blanda i en jäkla massa margarin och kakao, blir som att äta chokladbollssmet ungefär. Messmör iblandat är en annan favorit.
Sedan brukar ju frukt och bär vara populärt t.ex.
Hoppas du hittar rätt med gröt- och smörgåstestandet. Lycka till!:up:
Eddie Vedder wrote:Läs på förpackningarna när du köper pålägg, herregud, har du NOLL fantasi? Rökt skinka, kalkon, lättost, ägg där du separerat äggulan (även om det är grymt dumt att ta bort den i mina ögon) m.m. Bara att läsa som sagt.
Jag själv har yoghurt, föredrar det framför mjölk. Dessutom gillar jag att blanda i en jäkla massa margarin och kakao, blir som att äta chokladbollssmet ungefär. Messmör iblandat är en annan favorit.
Sedan brukar ju frukt och bär vara populärt t.ex.
Hoppas du hittar rätt med gröt- och smörgåstestandet. Lycka till!:up:
haha nej , men jag är inte så duktig på det här med kcal och allt vad det är
.Varför skall man ta bort den då?
det lät inte allt för nyttigt
jag tror jag hoppar över det.. men resten :up:bobax wrote:Varför skall man ta bort den då?Du ville ha fettsnåla pålägg och gulan innehåller ganska mycket fett (och därmed energi). Äggvitan är mycket mer energisnål, men samtidigt inte lika näringsrik.
Prova och toasta grovt fullkornsbröd med kalkon, ost och tomat.
Grymt gott och nyttigtHa ett bra vätskeintag också, i början så ser det ut som om man rasar grymt mycket i vikt, men hos många som inte får tillräckligt med vätska förlorar vikt av det. Annars, bra gjort, bättre än min start iallafall :whistle:
Edit: värst va alla skrev nu med en gång..
Tänk på att inte skära ner på allt för mycket fett. Eddies ”margaringröt” är nog inte så onyttig som den låter med tanke på att han antagligen har en ganska välbalanserad fettsyrasammansättning där.
[http://forum.body.se/showthread.php?t=22347 http://forum.body.se/showthread.php?t=22347%5D
läs denna och kämpa på!!
bobax wrote:Varför skall man ta bort den då?Klart man inte ”ska”. Det är ju gulan som är näringsrik, hade jag absolut tvingats separera dom så hade snarare vitan rykt i mitt fall. Äggulan är extremt näringsrik, ett naturlig multivitamintablett som dessutom är mer proteinrik än vitan samt innehåller bra fett.
Kolesterolskräcken är överdriven, att käka fyra-fem ägg per dag kanske kan bli negatvivt i längden (det vågar jag inte säga såklart) men ett-två ägg om dagen kan nog inte vara någon fara alls. Ägg ÄR bra mat, helt suveränt bra mat dessutom. På alla tänkbara sätt .
Tyskn wrote:Tänk på att inte skära ner på allt för mycket fett. Eddies ”margaringröt” är nog inte så onyttig som den låter med tanke på att han antagligen har en ganska välbalanserad fettsyrasammansättning där.Tack för det.
Den är definitivt inte onyttig på något sätt. Hur energirik den är beror ju helt enkelt på vilka mängder man tar av ingredienserna, inte svårare än så.Fattar inte varför alla tror attd et är ett måste med mat som inte ens smakar gott bara för att det är deff eller för att man är ”en tränande”. Finns inte en onyttig ingrediens i min gröt med margarin, yoghurt, kakao och havregryn.
jajemen! på två veckor hade jag gått ner 4 kg.. nu vet jag inte , ska väga mig nästa måndag:) .. Har fått kommentarer om att jag blivit smal i alla fall :emo-thumb
- You must be logged in to reply to this topic.
