- This topic is empty.
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
-
Posts
-
Tjenare allihopa!
De här är mitt första inlägg, så jag hoppas ni tar de lugnt med mig och inte stressar mig till något jag igentligen inte vill. Okej?
Tänkte starta en deff, och har en fråga angående kaloriintag kontra förbränning.
Min fråga är hur mycket bör jag dra ner mitt kaloriintag om jag lägger upp de enligt följande:
Promenad innan frukost i ca: 1h (5-6 dagar i veckan)
Löpning mellan 3km-10km (4-5 dagar i veckan)
Styrketräning ca: 1h (4 dagar i veckan)Väger just nu 105 stadiga kilo. Eller ja dom fladdrar ju om man slår på dom men tung är jag
Min morgonlängd ligger på 185cm.
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
