- This topic is empty.
-
Posts
-
Svitjod wrote:Nyfiken..
Cirka hur många kalorier gör ni av med per träningspass tror ni ?Det beror helt på vad jag tränar.
Ungefär som Eddie Vedder skrev, om jag springer långt.Handlar det om styrketräning rör det sig inte om mer än ett par hundra kcal per timme. Konditionsträning kan glida upp till över 1000 på samma tid.
Många överskattar styrketräningens energiförbrukning. Den är i själva verket väldigt låg. Även om man tycker att man tränar hårt och tungt.
Flessa wrote:ett troligt medelvärde ligger väl runt 1000 Kcal/pass för mig, då jag kör 12 minuter HIIT som uppvärmning och nervarvning. Däremellan runt en timmes styrka.Låter inte som 1 000 kcal… men men, vad har jag med det att göra.
Flessa wrote:ett troligt medelvärde ligger väl runt 1000 Kcal/pass för mig, då jag kör 12 minuter HIIT som uppvärmning och nervarvning. Däremellan runt en timmes styrka.Väger du 200kg eller vad sysslar du med de där 12 minuterna egentligen!?
Eddie Vedder wrote:Väger du 200kg eller vad sysslar du med de där 12 minuterna egentligen!?Något i den stilen tänkte jag också.
Han kanske räknar med att ett styrkepass förbrukar 7-800 kcal..Flessa wrote:tack för spydiga kommentarer för att man råkade skriva fel.
Du behöver inte göra dig till martyr. Ingen kommentar var minsta spydig. Klart man undrar. Tydligen var det ju felskrivet också så reaktionerna var ju befogade.
Men jag får be om ursäkt att jag inte tömde smileylistan för att tydliggöra att jag inte var spydig.
:up::emo-thumb
- You must be logged in to reply to this topic.
