- This topic is empty.
-
Posts
-
Tjena
Tänkte fixa en grym mage till sommaren och har deffat ett tag redan nu men de blir inte så synliga som jag vill. De ser bra ut om man pressar ner skinnet/fettet samtidigt som man spänner men jag vill ha det så jämnt. Nu ligger jag på ca 13% kroppsfett.
Och sen är det ju det klassiska att man vill ha rutor längs ner på magen och där samlas de sista fettet har jag hört så det kanske är fett % jag måste minska i. För de finns väl ingen direkt övning för de nerdesta rutorna?
Så frågan är om jag ska köra mer mage eller minska i fett %.
Tankar?
Kanske inte så effektiv.
Men lägg dig ner på rygg, slå ihop benen, ök lyft den upp och ner ett tag, testa och ha dem en decimeter över marken, då känns det lovar jag dig!Men crosstrainer borde funka?
Fortsätt deffa.
Du kan inte träna fram några nedersta rutor som ligger dolda under det sista, envisa fettet.
Dieta vidare så löser det sig garanterat.
- You must be logged in to reply to this topic.
