- This topic is empty.
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
-
Posts
-
Morsning, är en 15-årig tjej som tränar kampsport + lätt styrketräning och eftersträvar bl.a magrutor. Har för tillfället en mjukare mage än önskat men jag undrar om det räcker med situps några gånger i veckan för att för magrutor eller måste man variera magövningarna ? Tips på träning just för magen uppskattas. Behöver man kombinera magträning med t.ex kondition för att bränna bort magfettet?
Fettet måste bantas bort, trist men sant. Konditionstränar du mycket har du ju antagligen ett ganska högt energibehov så det lär inte vara jättesvårt att äta sig mätt och ändå förlora kroppsfett.
Enligt mig är dom bästa magövningarna tveklöst basövningar som knäböj, marklyft, frivändningar o.s.v.
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
