- This topic is empty.
-
Posts
-
Andreas´J wrote:Jag ligger på cirka 2200-2300Kcal på vilodagar och håller på för fullt att finjustera mitt intag för det känns som jag äts upp och du är ju fan en karl !
Jag är ju bara en pojk så 2000Kcal känns lite men va fan vet ja?!:emo-thumbDet är väl snarare tvärt om.
Om en ”karl” och en ”pojk” väger lika mycket så borde väl ändå pojken fixa deffen lättare (med mindre kalori-minus) än vad karln gör, pga den vanligtvis högre ämnesomsättningen.BallPythoN wrote:Just nu ligger jag på 792000 kcal är inte för lite mat för dig, inte med den kroppsvikten.
Andreas´J wrote:Det var ett talesätt min vän.
Om jag ska utvecka påståendet, ”karl” som du verkar hakat dig på så menar jag kanske inte en 50+áre med ölbuk utan kanske en stadig ”karl” på 25+ vilket jag får honom till om jag kollar på hans profil.Haha, jag har inte påstått något annat heller. Men det finns väl i regel även skillnad på ämnesomsättning mellan en växande 17-åring och en färdigvuxen 25-åring.
Om du i allmänhet menar att han är biffigare än dig och därmed har betydligt mer muskelmassa så är väl dessa skillnader försumbara.
Misstänkte detta
Min poängtering var också mer allmän än just syftande på er två.Peace!:wazzup::friends:
Hoppas deffen går bra för dig nu BallPython! Själv har jag gått över till Dricka min supershake 2 ggr om dagen istället för måltid, väldigt mättande!
Ähh slänger upp receptet!
1 ägg
2-3 msk psyliumfrön
2-3 msk krossade linfrön
½ dl vassleprotein
½ dl kaseinprotein
1 ”näve” blåbär
3-4 msk äppelcidervinäger
3,5 dl mjölkMumma!!
NPNG wrote:Hoppas deffen går bra för dig nu BallPython! Själv har jag gått över till Dricka min supershake 2 ggr om dagen istället för måltid, väldigt mättande!Ähh slänger upp receptet!
1 ägg
2-3 msk psyliumfrön
2-3 msk krossade linfrön
½ dl vassleprotein
½ dl kaseinprotein
1 ”näve” blåbär
3-4 msk äppelcidervinäger
3,5 dl mjölkMumma!!
Visserligen är ju mättnad och vad som mättar ganska individuellt, men vad jag upplevt så mättar flytande saker betydligt sämre än fasta sådana. Brukar därför undvika flytande kalorier under deff. Det är lätt att dricka sig till ett överskott, lätt att det blir för mycket.
Så om jag var du skulle jag inte hålla på med drinkar som denna under diet. Men men, som sagt, vad som mättar tycks ju skifta ganska rejält mellan olika individer.
- You must be logged in to reply to this topic.
