Normalt att droppa 6kg första veckan?

Home › Forums › Deff och fettminskning › Normalt att droppa 6kg första veckan?

  • This topic is empty.
Viewing 16 post (of 16 total)
1 2
  • Author
    Posts
  • 18 januari, 2009 at 08:36 #568104
    Anonym anvandare
    Member
    Kreh wrote:
    15g per kg kroppsvikt stämmer inte. Det är per kilo fettfri massa.

    Hursomhelst: tack för svaren allihopa!

    Quote:
    Glycogen storage capacity in man is approximately 15 g/kg body weight

    Glycogen storage capacity and de novo lipogenesis during massive carbohydrate overfeeding in man
    American Journal of Clinical Nutrition, Vol 48, 240-247

    Ett tillägg. I följande studie varierade viktförlusten till följd av förlust av glykogen, kalium, vätska och givetvis lite fett efter 4 dagar på en VLCD med 2-7,4 kg.

    Glycogen storage: illusions of easy weight loss, excessive
    weight regain, and distortions in estimates of body composition
    Am J Clin Nutr 1992;56:292S-3S.

  • Author
    Posts
Viewing 16 post (of 16 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

  • De bästa styrketräningstipsen
  • Nyheter från hela världen
  • Forskning om träning och kost
  • Frågor & svar
  • Tävlingar
  • Personporträtt med de som har lyckats
  • Kostråden för mer muskler och mindre fett
  • Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden
BODY 407, maj
BODY 406, februari
BODY 405, november
BODY 404, augusti 2018
BODY 403, maj 2018
BODY nr 1, januari 2018