- This topic is empty.
-
Posts
-
Tacksam för svaren!
Den ena säger ät mindre, den andra säger ät mer.
Personligen tror jag att jag måste äta mindre, kör ju faktiskt på samma kostschema som jag gjorde när jag vägde 86kg. Nu nere på ca 77kg.
Ska nog börja styrketräna också, tidigare har jag inte orkat då jag i princip somnar direkt när jag kommer hem.Yossi wrote:Tacksam för svaren!Den ena säger ät mindre, den andra säger ät mer.
Personligen tror jag att jag måste äta mindre, kör ju faktiskt på samma kostschema som jag gjorde när jag vägde 86kg. Nu nere på ca 77kg.
Ska nog börja styrketräna också, tidigare har jag inte orkat då jag i princip somnar direkt när jag kommer hem.Jag vet inte vad ”Snake” har för optimala metoder för att dra ner sitt underhudsfett maximalt inför tävling. Men alla har sina metoder och knep. Bara det fungerar för varje individ så. Men den klassiska metoden är att skära ner på kolhydraterna och kalorierna succesivt. Jag antog att Du tränade även seriöst med vikter och ev. kardio också pga att Du är på ett träningsforum´, my bad! Jag råder dig dock att börja träna för snabbare resultat.
Snake wrote:Så du menar att han kommer gå ner mer i fettvikt om han äter mer energi?För att ta sig ner till 3-4% behövs lite smartare metoder, men i det här fallet så är det inte så.
Trodde att han även tränade seriöst:whistle:! Gravt misstag tydligen………my bad!
- You must be logged in to reply to this topic.
