proteiner -deff??

This topic is empty.

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

Author

Posts
13 oktober, 2007 at 19:58 #79551

Anonym anvandare
Member

13 oktober, 2007 at 20:00 #710196

Anonym anvandare
Member

Proteinbehovet är större under deff än uppbyggnad.

Kolhydratintagets storlek avgörs till stor del av din aktivitetsnivå.

13 oktober, 2007 at 20:27 #710197

Anonym anvandare
Member

Proteinnedbrytning pågår alltid, men risken för muskelförlust är större vid lägre proteinintag vid energiunderskott, ja.

Kom ihåg, att du skall räkna allt protein, alla källor, även proteinet i t ex gryn, bröd, pasta, osv.
Author

Posts

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden