- This topic is empty.
-
Posts
-
Hallå!
Undrade hur jag skall räkna ut detta…
Havregryn
13g Protein per 100g.jag skall ha 2g protein per kilo jag väger (80kg).
Tar jag då 13 delat på 100, och sen gångrar med min vikt?Någon vänlig som har lust att ge mig ett snabbt och enkelt svar?
Tack på förhand
Mvh HenrikFörstod heller inte frågan men för att räkna ut hur mycket protein det är i havregrynen vilket du kanske menar så gör du ju bara så att du kollar näringsvärdet är det 13g per 100g och du ska mäta upp hur mycket det är i 80g så tar du helt enkelt och gångrar 13 med 0.8.
Om du vill veta hur mycket protein du ska ha i dig så gångra din vikt i kilo med 2 och sedan den summan du får är hur mycket gram protein du ska ha i dig. Förlåt om svaret blev luddigt men frågan var väldigt svårtolkad.
- You must be logged in to reply to this topic.
