- This topic is empty.
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
-
Posts
-
Hej! Tycker det är bra om man kan sätta upp tydliga mål med deffen. Mäter hellre än väger.
Om man ligger på ett kaloriunderskott som generer i ca 0.5-1 kg viktminskning per vecka, finns det något bra sätt att uppskatta hur måtten förändras med viktminskningen?
Ok, jag har inte tänkt sätta upp måttmål för varje vecka, utan exempelvis mål var fjärde vecka.
Konkret: vad är en realistisk måttminskning för midjan på 4 veckor, under förutsättning av kroppsvikten minskar med 3-4 kg?
Hoppas någon förstår min något ”luddiga” fråga…
Ha d´bra
/Mie
Räkna med minus 4-5cm per månad om du går in hårt i dieten, kom ihåg att kilona far lättare i början
. Så gissningsvis lär det bli rätt små minskningar.Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
