- This topic is empty.
-
Posts
-
Japp så är det
men nu är det så att jag har fan noll koll på det här med hur mkt all mat ska väga och så. Har kollat mkt i forumet men alla skriver bara att man ska kolla i ”forumet” Jag trycker i mig allt som går att äta typ och har alltid gjort det men nu börjar kroppen säga ifrån så måste få iordning på det här. Jag är 25 år 1.80 lång och väger 110 kg. Har inte gått längre än 100 meter per dag på kanske snart 5 år så förstår att jag måste börja gå lite med 
vore jävligt shyst om nån kunde pusha mig lite med lite ideer och sånt.Kan rekommendera dig att verkligen läsa King Grubs deffguide och ta den till hjärtat. Jag gjorde det förra sommaren då jag var i samma läge som du. 190cm lång och vägde 127kg. Idag är jag 20kg lättare, visserligen en bra bit kvar innan jag är nöjd, men det är bara att läsa guiden och då menar jag verkligen läsa och börja räkna samt väga maten.
Lycka till med viktnedgången!:up:
Jag har läst nu och vart och köpt våg - You must be logged in to reply to this topic.
