- This topic is empty.
-
Posts
-
Niklas Sjöö wrote:Säger det mesta
Men har en läkare skrivit det tycker man ju att det lär vara lite sanning i det hela.
Jahapp, men varför nolla kolhydrater isåfall i en diet, tex LCHF?intelive wrote:Men har en läkare skrivit det tycker man ju att det lär vara lite sanning i det hela.
Jahapp, men varför nolla kolhydrater isåfall i en diet, tex LCHF?Först och främst har inte en läkare hundraprocentig koll på allt vad gäller kost och fysiologi och för det andra citerar ju Aftonbladet friskt som de vill.
Din andra mening förstår jag inte alls. Den bygger ju inte på att ”tömma kolhydraterna så fett börjar brännas” utan det faktum som jag skrev ovan. Dvs att kosten påverkar vilket substrat som primärt utnyttjas som energikälla. En mer kolhydratrik kost nedreglerar fettoxidationen till förmån för glukosoxidation. Vice versa för en fettrikare kost.
Det här vet självklart läkaren också, det är ju så grundläggande det bara kan bli. Utöver substratutnyttjande är det en fråga om teorier kring inflammationer vid högt blodsocker och höga insulinnivåer, metabola faktorer som LCHF-arna anses påverkas mer negativt av kolhydrater osv. LCHF är alltså ingen ”bantningskur” i dess riktiga bemärkelse. Visst går många ner i vikt men primärt är det ett sätt att äta och leva efter oavsett viktmål.
- You must be logged in to reply to this topic.
