- This topic is empty.
-
Posts
-
Burpees är väl styrkekondition? är du ute efter uthållighet såsom att kunna göra många burpees eller springa? För om jag inte är helt fel ute så är det olika sorters kondition?
men, springa är väldigt enkelt och om du är ute efter en mindre aktivitetsgrad men ändå svett så fungerar promenader i lagom hög takt.
Lycka till!
J.v.K wrote:syftet är att bränna kalorier
och nu syftade jag på aktiviteter man kan göra inomhus förlåt om det var lite oklartAh jag ber om ursäkt, missade parantesen där det stog inomhus >_<
Hoppa hopprep?
höga knän?Intervaller i såna fall misstänker jag är enklast med dessa övningar i såna fall, under tid kanske för det kan bli svårt att räkna.
Öva in vanan att alltid gå två steg fram och ett bakåt sedan två fram och ett bakåt så fort du ska gå någonstans i huset…. Hux flux har du ökat dina promenader i huset till det dubbla utan att komma längre.
Tommy Ivarsson wrote:Öva in vanan att alltid gå två steg fram och ett bakåt sedan två fram och ett bakåt så fort du ska gå någonstans i huset…. Hux flux har du ökat dina promenader i huset till det dubbla utan att komma längre.Gäller detta även när ngt i de bakre regionerna kniper å det grövsta och är i stånd att utsöndra ngt mindre trevligt
G
Vincent Qvarfordt wrote:Sex är ju grymt bra. Allsidig träning och tiden går fort oxåtimmyb wrote:Hoppa rep:)Han sa utan redskap?
- You must be logged in to reply to this topic.
