- This topic is empty.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
-
Posts
-
Tjena!
Jag söker ni tips på bra övningar eller bra preparat som hjälper mig att bli av med kärlekshandtagen, vet att det handlar om att det inte går att punktförbränna men kan likväl finnas mer och mindre effektiva övningar sysslor för att fixa detta..C-ya! :emo-thumb
Om du letar efter övning, så är det cardio som gäller
Eventuellt köra tunga basövningar, som aktiverar hela bålmuskulaturen, så som marklyft och benböj.
Jag kör lite ”ryggres på sidan” också, som man brukar få lite träningsvärk av, men tveksamt om det egentligen gör någon större skillnad visuellt. Fettprocenten som spelar in mest på de partierna.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
