- This topic is empty.
-
Posts
-
Jag har deffat nu i 4 dagar är 180 lång och hade en startvikt på 77,5 kg.
Jag väger nu några dagar senare 75,6 kg.
Hoppade från 77,6 –> 76,5–>76,0–>75,6 kg morgonvikt då.Jag ligger på cirka 2000-2200kcal per dag och gymmar fortfarande regelbundet. Alla dagens mål innehåller mycket protein men varierar som sagt ex. tonfisk, kycking, makrill, kesella (you know the list).
Grejen är den att fast jag går runt lite hungrig då och då så känner jag mig allmänt mer energisk än tidigare, vaknar alltid pigg o.sv. och jag får det inte att gå ihop riktigt för musklerna känns inte glykogentömda heller. Kan det vara för att jag nyligen börjat käka multivitamin + zink och magnesium
?Det är 2a gången jag deffar i mitt liv och jag undrar såklart varför vågen visar som den gör. Frågan har säkert besvarats förr…men jag hittade inget likadant fall
- You must be logged in to reply to this topic.
