- This topic is empty.
-
Posts
-
Kille 17 år. 83 kg 190cm lång.
Skulle behöva gå ner ett par kilo men samtidigt lägga på mig lite mera muskler!
Grejen är då att jag vet inte om jag ska köra för att tappa mera fett å redan nu börja Deffa inför sommaren eller om jag ska ”bulka” nu å deffa senare?alltså är det för tidigt att deffa redan nu? bör jag bulka?
är inte direkt super fet men skulle ändå kanske vilja gå ner 5-6 kg fett? är kass på att avgöra hur mycket fett i vikt jag kan tänkas ha på kroppen osv så vissa av er lär ju säga att 83 kg är en rimlig vikt för någon som är 190 cm lång… hör det hela tiden.kan fixa bild om det kan tänkas hjälpa er att hjälpa mig..?
fråga om ni undrar något, har säkert glömt något relevant elelr så..Tränar för övrigt 4-5 dagar i veckan på gymmet
jahaokej wrote:är inte direkt super fet men skulle ändå kanske vilja gå ner 5-6 kg fett? är kass på att avgöra hur mycket fett i vikt jag kan tänkas ha på kroppen osv så vissa av er lär ju säga att 83 kg är en rimlig vikt för någon som är 190 cm lång… hör det hela tiden.I mina öron låter som om du prioriterar att tappa fett just nu och då tycker jag du ska göra det! Det kommer ge dig ett bra utgångsläge för att sedan bygga muskler. Läs igenom en deffguide t ex https://www.body.se/forum/deff-och-fettminskning/deffguide-266225 eller http://www.styrkelabbet.se/deffa/ och kör!
- You must be logged in to reply to this topic.
