- This topic is empty.
-
Posts
-
170cm lång och 50kg???!!
Låter vääldigt lite!!!
i vilket fall.. skulle du enbart gå på naturdiet skulle ditt kcal ligga på under 1000kcal, och det skulle vara direkt farligt.
Ta kontakt med en duktig Pt eller kostrådgivare som kan hjälpa dig med ett kostupplägg.Bättre & skippa naturdietskonceptet och gå direkt på ”riktig” diet
och kostförändring, samt köra igång med gymmande / cardio.Jag skulle nog ej rekommendera VLCD till någon som inte är väldigt
överviktig, eller om en person har extrem lathet & ovilja att röra på
sig mer än personen i fråga måste, och det verkar inte du tillhöra
någon av dessa kategorier….. VLCD har lätt & bli ”jojobantning” i form
av tex. olika drink-dieter osv, vilket ej är hållbart i längden om man
vill ha långsiktiga och resultat som står sig.sett detta personligen vad det gäller VLCD på nära håll med bekanta ang. jojoeffekten
Jag kör annars Den Termogena Dieten och stormtrivs faktiskt
mer eller mindre. Sök på body och kolla in Grandmasters artikel
angående DTD, så har du ännu ett alternativ till viktnedgång.Det är möjligt med dina mål, det gäller bara & hitta rätt väg för Dig !
Lycka till ! Mvh. Stoffe
Snabb nedgång leder i många fall till snabb uppgång dessvärre….
(ofta i kombination av brist på kunskap och motivation)Tänk efter före, och starta inte ett krig mot maten,
utan ta hjälp av den istället för och nå dina mål !
Finns så mycke nyttigt som ändå är mumma för magen !Ville mest av allt säga att vågen har även till viss del varit
min fiende, men se den mer som en ”hjälpande hand” än måttstock…
och använd istället spegeln som hjälp för och se skillnaderna….Det är både lättare och sundare för den mentala biten.
Lycka till. mvh. Stoffe
- You must be logged in to reply to this topic.
