- This topic is empty.
-
Posts
-
Allan wrote:Riktigt jävla bra form! Hur såg deffupplägget ut?
Tack!!
deffupplägg
ganska lite cardio- när jag väl körde så var det relativt hög intensitet
mycket protein
tung styrketräning
och kaloriunderskott
min bästa form, är ingen kostexpert utan tackar Grandmaster för hjälpen, skulle varit svårt att bibehålla massan utan hans hjälp.
[img=http://i21.photobucket.com/albums/b254/andrasidan/SNC10851.jpg]
andrasidan wrote:min bästa form, är ingen kostexpert utan tackar Grandmaster för hjälpen, skulle varit svårt att bibehålla massan utan hans hjälp.[img=http://i21.photobucket.com/albums/b254/andrasidan/SNC10851.jpg]
Snyggt!
Hur var ditt kostupplägg? Vad mer specifikt var det som gjorde att du med GM’s hjälp bibehöll massa?
Indec wrote:Snyggt!Hur var ditt kostupplägg? Vad mer specifikt var det som gjorde att du med GM’s hjälp bibehöll massa?
det var en cyklisk diet, jag spelar väldigt mycket tennis och springer men lyckades ändå lägga på mig massa.
zonecapone wrote:-FJ- Torr som fnöske! Damned!!Andrasidan du såg cool ut!
More power to you guys!!
ZONE
thanks man!
- You must be logged in to reply to this topic.
