- This topic is empty.
-
Posts
-
Hejsan alla tränings-idioter(missförstå mig rätt:D)
Jag behöver hjälp, med hur jag ska gå tillväga. Jag är inte i närheten av att se ut som en fitnessmodell, men det är min dröm och innan min 25 års dag ska jag tamme-sjutton vara på god väg. :p Kim Doland och Melissa Hall är typ mina ideal.
Jag behöver hjälp med träningsupplägget samt lite om nutritionen. Jag är ganska lång 172 vad bör man väga då? Jag vet att min kropp inte är deffad så som jag vill ha och jag kommer verkligen behöva peppning för att komma dit.
Hur mycket träning bör man lägga ner i veckan, tid mm?
Snälla hjälp mig!
Om du är 172 så är en ”normal” vikt 65kg-70kg(Otränad, muskler väger mer än fett)
Hehe och 172 är väl inte långt ? jag är 174 och tycker jag är kort hmmMen som sagt Kön och vikt är bra att veta. Kön kan man kanske lista ut med tanke på dina favoriter(Förebilder) ?
hmm, 173 lång och väger ej muskelknutta (tjej asså) 62 kilo ca. Gillar Anna-Maria Lactus och Helen Ahlson. Har själv mycket att bygga på midjan och ner, dock inte mycket armar alls, så jag håller på försöka där en massa.
Bör man käka creatine kanske?
Som sagt håller på leta efter en coach och team att tävla för. Vill debutera i luciapokalen.
- You must be logged in to reply to this topic.
