Boxning + gym – Sida 2

This topic is empty.

Viewing 3 posts - 16 through 18 (of 18 total)

Author

Posts
5 september, 2008 at 07:21 #573927

Anonym anvandare
Member

jag tränar boxning 3 ggr i veckan nu och gym 3 dagar

5 september, 2008 at 19:01 #573928

Anonym anvandare
Member

Mitt schema.

Mån: boxning
Tis: rygg / ben + mage
Ons: boxning
Tors: boxning
fred: bröst / biceps + mage
lör: alxar / triceps + mage
sön vila …

27 september, 2008 at 13:28 #573929

Anonym anvandare
Member

Hur funkar det med bara en vilodag? Jag funderar på att köra ungefär likadant, kanske hel-eller halvkroppspass istället, tränar boxning samma dagar som dig, á 2h per gång.

Blir det lite för klen vila kanske? Jag vill gärna gymma 3 ggr/veckan!
Author

Posts

Viewing 3 posts - 16 through 18 (of 18 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden