- This topic is empty.
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
-
Posts
-
Hej!
Jag är 18 år och tränar basket 4 ggr i veckan plus 3-4ggr gym i veckan.
är 187 cm och väger 95kg.
Jag är inte överviktig men jag skulle behöva deffa bort det fett jag har. Jag försökte i höstas att köra stenhårt på no carbs deff med mycket gång/promenader och bara underhålla musklerna när jag väl var på gymmet. Men Jag kände efter bara några dagar hur min kropp inte orkade med denna stora förändring. Sedan nyåret har jag kört på en sund kost i form av mindre mål flera ggr / dag. Men ser ingen förändring.Finns det några schyssta tips på hur man kan gå ner i vikt samtidigt som man utövar en sport på elit nivå.
Jag har kunnat prestera bra trots diet.
Det här följer jag -> [http://forum.body.se/showthread.php?t=5414]
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
