- This topic is empty.
Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
-
Posts
-
jag vill ha magmuskler så snabbt som möjligt och jag undrade om ni hade några tips för mig? just nu är min plan att börja gå 1 mil om dagen börja på gym 2 gånger i veckan och göra 80-100 sit ups om dagen är det något mer jag borde lägga till kanske en ökning av sit ups eller finns de några andra övingar man kan göra som tar bättre på magen?
litengulligman42 wrote:jag vill ha magmuskler så snabbt som möjligt och jag undrade om ni hade några tips för mig? just nu är min plan att börja gå 1 mil om dagen börja på gym 2 gånger i veckan och göra 80-100 sit ups om dagen är det något mer jag borde lägga till kanske en ökning av sit ups eller finns de några andra övingar man kan göra som tar bättre på magen?kör sit ups me vikter.
litengulligman42 wrote:jag vill ha magmuskler så snabbt som möjligt och jag undrade om ni hade några tips för mig? just nu är min plan att börja gå 1 mil om dagen börja på gym 2 gånger i veckan och göra 80-100 sit ups om dagen är det något mer jag borde lägga till kanske en ökning av sit ups eller finns de några andra övingar man kan göra som tar bättre på magen?Vad har du för utgångsläge?
Har du tränat tidigare?litengulligman42 wrote:jag vill ha magmuskler så snabbt som möjligt och jag undrade om ni hade några tips för mig? just nu är min plan att börja gå 1 mil om dagen börja på gym 2 gånger i veckan och göra 80-100 sit ups om dagen är det något mer jag borde lägga till kanske en ökning av sit ups eller finns de några andra övingar man kan göra som tar bättre på magen?Magmusklerna behöver vila också, kör varannan dag.
Dabifo wrote:Magmusklerna behöver vila också, kör varannan dag.Kör du ben varannan dag? Om inte, varför?
Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
