3 månader bulk?

This topic is empty.

Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)

Author

Posts
16 oktober, 2010 at 22:13 #55113

Anonym anvandare
Member

16 oktober, 2010 at 22:13 #140317

Anonym anvandare
Member

hej jag har legat på kaloribalans ett bra tag nu och nu hade jag tänkt och köra 3 månader bulk och gå upp ca 4-6 kg och sen en diet på det ca 6 veckor skulle ja då ha lagt på mig någon muskelmassa alls? ja ska utomlands slutet av januari så hade tänkt mig att lägga på mig lite muskelmassa tills dess?

16 oktober, 2010 at 22:57 #140318

Anonym anvandare
Member

Inget märkbart kommer hända på 3månader (förmodligen), men det betyder ju inte att du inte ska göra det ändå.

16 oktober, 2010 at 23:20 #140319

Anonym anvandare
Member

4-6kg på 3 månader tycker jag är för mycket, kör hellre en längre bulk!

16 oktober, 2010 at 23:31 #140320

Anonym anvandare
Member

Satsa på utlandsresan nästa sommar

17 oktober, 2010 at 23:25 #140321

Anonym anvandare
Member

Bulk förknippas för ofta med att målet är att bli fet när målet är att lägga på sig muskler.

En sund kost året genom (givetvis med cheatmeals om du känner för det ibland) som är lite mer uträknad det du behöver är den bästa form av bulk du kommer kunna köra.
Author

Posts

Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden