- This topic is empty.
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
-
Posts
-
Okej, efter att ha lusläst en del så har jag bestämt mig för att köra ABCDE. Tänkte köra 2 veckor med 800 kaloriers bulk följt av 2 veckor med lika stor deff. Eller borde den se ut på nåt annat sätt?
Hur hårt bulkar kontra deffar ni under ABCDE?
Alla tips välkomna då jag aldrig kört cyklista dieter förut
Dieten bygger på delvis felaktiga grunder, därför fungerar den inte lika bra i praktiken som i teorin.
Vill du köra något liknande så föreslår jag en lite längre period med ett måttligt överskott följt av en ganska kort och intensiv deff, osv. Hur långa perioderna blir beror på hur det går och vid vilka fett% man har satt upp där man vänder.
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
