- This topic is empty.
-
Posts
-
HEj jag har dåligt med idéer om vad man ska äta till kvällsmål om man e hungrig, nån som har förslag? Jag brukar käka 1-2st ägg 1/2 timme innan jag går och lägger mig e det bra eller dåligt? Jag tränar 4-5 gågner i veckan och försöker bli av med lite underhudsfett också (om de e nån som behöver veta
Sen undrar jag om de här kvarg(kesella) kan man äta lite sånt på en fullkornssmörgås som kvällsmål eller e det ingen bra idé? Vore tacksam för svarMVH Fredde
Inget fel på ägg vad klockan än är.
Kvarg innehåller kaseinprotein som är det protein som ger bäst proteinbalans över en längre tidsperiod och minskar proteinnedbrytningen, så det är en alldeles utmärkt proteinkälla.
Kvarg, keso, tonfisk, kyckling, rött kött och äggvita fungerar bra. Nu ska jag själv trycka i mig en burk tonfisk och 200g broccoli. Mums :drinks:
- You must be logged in to reply to this topic.
