- This topic is empty.
-
Posts
-
Jag har för mig att jag har sett en liknande tråd här tidigare, men jag kan inte hitta den så får jag får ställa min fråga på nytt:
Ätardag en dag i veckan under deff, vad tycker ni? Jag tror att jag skulle må bra av att ta en lördag till att köpa lite plockgodis, steka maten i en god sås eller rentav beställa hem en pizza. Det skulle inte handla om ett grisbulksliknande intag, utan bara att jag inte bryr mig om vad jag äter en helgdag.
I dagsläget så äter jag 2000 kalorier per dag, och en sådan här dag skulle nog säkert kunna bli uppemot 150-200% av det. Skulle det göra någon större skillnad om det sköts de resterande sex dagarna i veckan?
HamphusKjellman wrote:Jag har för mig att jag har sett en liknande tråd här tidigare, men jag kan inte hitta den så får jag får ställa min fråga på nytt:Ätardag en dag i veckan under deff, vad tycker ni? Jag tror att jag skulle må bra av att ta en lördag till att köpa lite plockgodis, steka maten i en god sås eller rentav beställa hem en pizza. Det skulle inte handla om ett grisbulksliknande intag, utan bara att jag inte bryr mig om vad jag äter en helgdag.
I dagsläget så äter jag 2000 kalorier per dag, och en sådan här dag skulle nog säkert kunna bli uppemot 150-200% av det. Skulle det göra någon större skillnad om det sköts de resterande sex dagarna i veckan?
Om du tror, eller vet, att du skulle må bra utav det så förstår jag inte vad du funderar på. Gör det. Annars kan du ju bara dra ner lite extra, alternativt gå någon extra promenad, under veckorna.
Ja, exakt lika mycket om om du skulle äta de extra 1000-2000 kalorierna utspritt veckans 6 andra dagar, dvs. det är samma sak som om du skulle äta ~250 kcal extra de andra dagarna.
Men visst, ätardagar kan ge en sån psykisk kick så att de är värda de extra kalorierna ändå. Se bara till att inte spåra ur fullständigt och trycka i dig all skit du kommer över.
[http://forum.body.se/showthread.php?t=123080&highlight=%E4tardag]
[http://forum.body.se/showthread.php?t=51646&highlight=%E4tardag]
[http://forum.body.se/showthread.php?t=43934&highlight=%E4tardag]
[http://forum.body.se/showthread.php?t=3363&highlight=%E4tardag]
[http://forum.body.se/showthread.php?t=38659&highlight=%E4tardag]
[http://forum.body.se/showthread.php?t=14742&highlight=%E4tardag]
- You must be logged in to reply to this topic.
