Äter ni olika tränings resp vilo-dagar?

This topic is empty.

Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)

Author

Posts
13 juli, 2006 at 15:21 #91653

Anonym anvandare
Member

13 juli, 2006 at 15:51 #997114

Anonym anvandare
Member

Äter mer kolhydrater dagar jag tränar.

13 juli, 2006 at 18:06 #997115

Anonym anvandare
Member

Alm wrote:

Äter mer kolhydrater dagar jag tränar.

Jeppz! :emo-thumb

14 juli, 2006 at 00:31 #997116

Anonym anvandare
Member

Sänker alltid kolhydraterna på en vilodag (de snabba efter passet + ev lite till) och oftast ersätts de med fett.

14 juli, 2006 at 06:40 #997117

Anonym anvandare
Member

Linn wrote:

Sänker alltid kolhydraterna på en vilodag (de snabba efter passet + ev lite till) och oftast ersätts de med fett.

Så du äter lika många kcal bara att du fördelar det olika på tränings och vilodagar?

14 juli, 2006 at 09:49 #997118

Anonym anvandare
Member

Alm wrote:

Äter mer kolhydrater dagar jag tränar.

Samma här. men annars är kosten detsamma

14 juli, 2006 at 20:22 #997119

Anonym anvandare
Member

Jag äter lika många måltider, men ökar på antalet kcal något som mest består i den mängd extra kolhydrater och protein som jag äter runt passet.

14 juli, 2006 at 21:21 #997120

Anonym anvandare
Member

Linn wrote:

Sänker alltid kolhydraterna på en vilodag (de snabba efter passet + ev lite till) och oftast ersätts de med fett.

ungefär samma här. blir väl en 20 gram mindre protein också.

14 juli, 2006 at 21:24 #997121

Anonym anvandare
Member

Byter ut gainern före under o efter träningen med en måltid.
Author

Posts

Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera