hej!
Jag har en fråga jag hoppas nån kunnig person kan svara på. Jag brukar träna styrketräning 3-4 gånger i veckan och brukar göra de efter jobbet. Jag undrar vad som e bra och nyttigt att äta till ett mellanmål så man orkar med att träna. Mackor och liknande e väl inte alltför bra misstänker jag? Nån som har förslag (helst på nåt som går ganska snabbt och enkelt) eller vet nåt så är jag jätte tacksam.
/Fredde