bulkat 3 månader, borde jag deffa nu?

This topic is empty.

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)

Author

Posts
25 februari, 2012 at 21:10 #50859

Anonym anvandare
Member

25 februari, 2012 at 21:10 #122025

Anonym anvandare
Member

som rubriken lyder så har jag bulkat i 3 månader nu och gått upp 5 kilo, jag vill ju inte bli fet så borde jag deffa nu i någon månad för att sen bulka igen? hur brukar ni göra? vad skulle gynna mig mest? om någon kunnig kunde ge mig sin egen årsplan vore det jävligt schyst. För övrigt så har jag 5-6 styrkepass och 1-2 badminton/tennispass i veckan om det spelar någon roll. 21 år

25 februari, 2012 at 21:57 #122026

Anonym anvandare
Member

Personligen tycker jag inte det är lönt med sådana korta perioder. Fortsätt på litet överskott i minst 3 månader till och utvärdera därefter.

26 februari, 2012 at 11:12 #122027

Anonym anvandare
Member

Allt är inte svart eller vitt. Du kan ju fortsätta uppåt men skära ner på takten.
Author

Posts

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden