- This topic is empty.
-
Posts
-
Osaltade cashewnötter som mellanmål blir det ibland.. (aldrig innan träning)
Tänkte bara kolla upp rimlig gram-mängd? Det är ju ändå en del fett.
Tigris wrote:nötter äger! som bereger sa i ett anat inlägg GO NUTS!!Det behöver jag inga nötter till:D
MonkeyGeneral wrote:det beror på…tex ditt totala energi intag och övriga fett intag. Om du exakt vill ha kalorie mängden står det ju på påsen (tex vid diet)….men kör en näve cashewnötter så slipper du räkna och hålla på.Jag dietar inte direkt, bara jobbar på och gå ner till matchvikt lite smått.
En näve är vad jag kört på så det låter ju fint:emo-thumbEn fråga till bara.. Köper inte i påse utan osaltade i lösvikt..
Vad jag funderar på då är: Hur är det med typ palmolja och sådant som kan finnas med om man läser på inneförhållsförteckningen på de som är i påse? Får det finnas med i lösvikt även om det bara står osaltade cashewnötter?Palmolje er blant de ”værste” oljene pga sitt høye innhold av mettet fett.
Du gjør best i å kjøpe de usaltede, som forekommer i sin naturlige form.Aller best er valnøtter, som ikke bare har mye flerumettet fett, men også har et HØYT innhold av antioksidanter. Mandler og hasselnøtter kommer deretter pga sitt høye innhold av umettede fettsyrer :up:
FitnessTessa wrote:Palmolje er blant de ”værste” oljene pga sitt høye innhold av mettet fett.
Du gjør best i å kjøpe de usaltede, som forekommer i sin naturlige form.Aller best er valnøtter, som ikke bare har mye flerumettet fett, men også har et HØYT innhold av antioksidanter. Mandler og hasselnøtter kommer deretter pga sitt høye innhold av umettede fettsyrer :up:
Jaops, köper alltid osaltade i lösvikt.
Men var osäker på hur det egentligen är med palmoljan då I påse står det ju på innehållsförteckningen om det finns med.Jag tål inte valnötter/hasselnötter, men mandel går fint. Tack för råden iaf:)
Hiiiman wrote:Hur ser nötterna ut ?
Var finns de att köpa ?Bifoga gärna en bild
Finns hos alla ICA/Coop.
Hiiiman wrote:Hur ser nötterna ut ?
Var finns de att köpa ?Bifoga gärna en bild
[img=http://www.cybersnacks.net/media/i_103-104.jpg]
Lisan wrote:1dl cashewnötter innehåller (54g)
kcal: 305
protein: 8,6g
fett: 24g
kolhydrater: 14gInte rätt före träning och heller inte rätt efter:up:
Tack..
Händer inte alltför ofta men ibland slinker de små rackarna ner..
De är ju så förbaskat goda:P
- You must be logged in to reply to this topic.
